폐결핵에 좋은 음식 모든 것
폐결핵에 좋은 음식폐결핵은 면역 체계를 약화시키는 질병으로, 적절한 영양 섭취가 회복에 중요한 역할을 합니다. 폐결핵 환자에게 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 첫째, 단백질이 풍부한 음식입니다. 단백질은 면역력을 강화하고 조직 회복에 필수적입니다. 닭고기, 생선, 두부, 계란 등은 고품질 단백질을 제공합니다. 특히 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 둘째, 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소입니다. 비타민 C는 면역력을 높이고, 비타민 A는 폐 건강에 도움을 줍니다. 오렌지, 키위, 당근, 시금치 등 다양한 색상의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 이들은 항산화 작용을 통해 체내 염증을 줄이는 데 기여합니다. 셋째, 통곡물입니다. 통곡물은 섬유질이 풍부하여..
2025. 6. 25.